Есть два продукта, которые желательно ежедневно употреблять всем беременным женщинам. Они способны обеспечить меняющийся организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами, богаты очень важной для формирования плода фолиевой кислотой и витамином D, способствующим укреплению костей. Плюс регулярное употребление положительно влияет на сердце и почки, нормализует давление и чудесно утоляет «вечное двойное» чувство голода.
Что же это за уникальная пища, спросите Вы? Всего лишь красная икра и зеленая спаржа. Подаренные природой натуральные продукты настолько богаты всем необходимым для организма мамы и будущего малыша, что замены им практически не существует. А красная икра, к тому же, избавит от плохого и переменчивого настроения, которое так свойственно беременным женщинам!
